食べること

2005
食べ物を粗末にするのが苦手で
子供の食べ残しも全て食べてしまっていた私は
多くの先輩と同じ道で、しっかりそのつけを
身にまといだしていました。
そう、今年のバレンタインの日から
ちょっと食べ物に気を使っています。
 
多くの種類を食べ、油物・甘いものをひかえ
腹八分目で食事を終える。
 
すると、次の食事が始まる前には
程よい空腹感を感じるようになりました。
すると、食事がなにか嬉しくて美味しいんです。
ゆっくりかみ締めると、有難さまで感じることができます。
 
時間に追われ、他のことに気をとられながら済ます
今の食事。
実はすごく大切なことなのかもしれません。
 
「何か美味しいものはないかな」ってよく聞く言葉です。
 
一度、空腹感を感じて、ゆっくり食材を噛み締めながら
食事をしてみませんか?
ちょっと小さな幸せを感じることができるかも、、、。
 
 
そしてその結果3kg減。こっちに喜びを感じる人も多いかも 笑。
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国産明太子

管理人:国産明太子
ドライブと家族と仕事が好きで
いつまでも昔のプレー夢見るサッカー大好き
ファンタジスタ。
海産物屋『白石商店』の3代目やってます。
こだわりの国産手造り明太子”春潮”や
新鮮な干物、愛情込めた海産物をどうぞ。

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